楽天市場 今日の買い物はナニ?

2017年04月24日

ずぼらヨガ

ガツガツやるのではなく、ゆるくストレッチしたい方にオススメの本が
「ずぼらヨガ」といういかにもやる気がなくてもできそうなヨガ本です。

健康維持で大事なのは継続的に行うこと。
簡単でも数ヶ月、数年続くようなやり方じゃないと
リバウンドを必ずしてしまいます。

posted by KAZU at 06:51| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする